Yoga am Morgen

- für einen perfekten Start in den Tag
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei welcher das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch überwiegend körperliche Übungen in Kombination mit Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Die Übungen des Hatha Yoga helfen, konzentriert, frisch und munter durch den Tag zu gehen. Dabei beleben sanfte, aktivierende Übungen (Asanas) den Körper und helfen die Energie zum Fließen zu bringen, wodurch die Gelenke mobilisiert und die Atemtiefe sowie die Körperwahrnehmung verbessert werden. Mittels der abschließenden Tiefenentspannung gelingt es mit Ruhe in den Tag zu starten.
In diesem Kurs werden nach der Tradition von Iyengar Hilfsmittel (Klötze, Bänder, usw.) eingesetzt, um optimal auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Übenden einzugehen.
Der Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger, als auch Yoga-Erfahrene jeden Alters.



Nicht am 16.03.2018.
10 Vormittage, 23.02.2018, - 18.05.2018,
Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Caroline Lamprecht
G 5009
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 1, 2. St.
Kursgebühr:
55,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung: