Vinyasa-Power Yoga für fortgeschrittene Anfänger und Fortgeschrittene


Dieser Yoga-Stil ist eine Synthese aus Ausdauer, Kraft, Flexibilität und mentaler Stärke. Eine stetige Serie von Yogaübungen wird zu einer fließenden Einheit zusammengebracht. Die kraftvollen, dynamischen Bewegungsabläufe, Yogahaltungen und eine kontrollierte Atemtechnik werden synchronisiert und verbunden mit statischen Muskelkontraktionen. Dadurch entsteht ein ständig aktiver Energiefluss, der den Körper in einen Zustand von äußerster Fitness und Harmonie versetzt. Die Durchblutung wird angekurbelt und eine schonende Muskeldehnung ohne Überlastung ermöglicht. Die Übungen bringen das Skelett ins richtige Gleichgewicht und die Körperhaltung verbessert sich. Power Yoga bietet Ihnen ein Workout, das wie kein anderes Training zur geistigen und körperlichen Ausgeglichenheit führt. Voraussetzung: Yogakenntnisse



Ausfall am 19.4.18 - Termin wird am 12.7.18 angehängt
14 Abende, 01.03.2018, - 12.07.2018,
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
14 Termin(e)
Birgit Edelhäuser
G 5026
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 1, 2. St.
Kursgebühr:
77,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung: