Vinyasa-Power Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene


Dieser Yoga-Stil ist eine Synthese aus Ausdauer, Kraft, Flexibilität und mentaler Stärke. Eine stetige Serie von Yogaübungen wird zu einer fließenden Einheit zusammengebracht. Die kraftvollen, dynamischen Bewegungsabläufe, Yogahaltungen und eine kontrollierte Atemtechnik werden synchronisiert und verbunden mit statischen Muskelkontraktionen. Dadurch entsteht ein ständig aktiver Energiefluss, der den Körper in einen Zustand von äußerster Fitness und Harmonie versetzt. Die Durchblutung wird angekurbelt und eine schonende Muskeldehnung ohne Überlastung ermöglicht. Die Übungen bringen das Skelett ins richtige Gleichgewicht und die Körperhaltung verbessert sich. Power Yoga bietet Ihnen ein Workout, das wie kein anderes Training zur geistigen und körperlichen Ausgeglichenheit führt.
12 Abende, 28.02.2018, - 13.06.2018,
Mittwoch, 18:15 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
Anita Köster
G 5029
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 1, 2. St.
Kursgebühr:
66,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung: