Fit in den Tag - ein variationsreiches Ganzkörpertraining


Wir trainieren im ersten Teil der Stunde unsere Ausdauer und Koordination und setzen danach die verschiedensten Kleingeräte ein, um Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Gleichgewicht zu verbessern. Es wird besonders großen Wert auf gelenkschonendes und rückengerechtes Training gelegt. Mit einer kleinen Entspannungsübung schließen wir die Stunde ab.

17 Vormittage, 20.02.2018, - 17.07.2018,
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
17 Termin(e)
Silke Feser
G 6040
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 4, EG
Kursgebühr:
62,50
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung: