Starke (Körper-) Mitte


In diesem Kurs steht die Erhöhung der Rumpfmuskulatur (Bauch/Rücken/Schultern) im Mittelpunkt. Dies wird durch zielgerichtete Übungen und Trainingsformen erreicht. Kleingeräte wie Gymnastikbälle, Gymsticks, Therabänder usw. finden auch ihre Anwendung. Eine kräftige Rumpfmuskulatur ist nicht nur im Sport, sondern auch bei den täglichen Alltagsbelastungen notwendig und hilfreich. Sie kann muskulären und den Haltungsapparat betreffenden Problemen vorbeugen.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

Nicht am 15.11.2018.
12 Abende, 27.09.2018, - 10.01.2019,
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
Klaus Dausacker
G 5792
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 2, 2. St.
Kursgebühr:
44,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung:

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