Pilates für Anfänger


Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Zusammenhängende Muskelketten bzw. -schlingen werden mit dem Ziel trainiert, lange schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Pilates trägt somit zur Haltungsverbesserung bei.
Bitte mitbringen: großes Handtuch oder Decke, Getränk, warme Socken.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.
16 Abende, 17.09.2018, - 21.01.2019,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
16 Termin(e)
Kristina Wächter
G 5600
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 2, 2. St.
Kursgebühr:
59,00
Anmelde- und Stornoschluss:

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