Functional Training


Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die jeden auf seinem individuellen Fitness-Level herausfordern. Abwechslung bringen unterschiedliche Trainingsformen wie Intervall- und Zirkeltraining, die mit kleinen Hilfsmitteln wie z.B. Bällen, Steppern und Gewichten variiert werden können. Die Stunde ist immer unterschiedlich aufgebaut und verbessert durch
die wechselnden Schwerpunkte die Bereiche Kraft, Ausdauer und Koordination.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk

15 Abende, 18.09.2018, - 15.01.2019,
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
15 Termin(e)
Stefan Kolb
G 5770
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 4, EG
Kursgebühr:
55,00
Anmelde- und Stornoschluss:

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G 5760 18.09.18
Di
 
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