BodyWorkout - abwechslungsreiches Fitnesstraining


Nach einem kleinen Warm-up geht es mit verschiedenen Methoden des Fitnesstrainings zur Sache. Intensives Intervalltraining, Zirkeltraining, und funktionelle Bewegungsformen stehen im Vordergrund. Es werden auch verschiedene Handgeräte wie z.B. das Theraband zur Intensivierung der Übungen eingesetzt. Wer ein intensives Ganzkörpertraining sucht, das zugleich Ausdauer und Kraft beansprucht, ist hier genau richtig!
Bitte mitbringen: leichte Trainingsschuhe, Handtuch und Getränk.

10 Abende, 27.09.2018, - 06.12.2018,
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Angelika Dausacker
G 5782
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 4, EG
Kursgebühr:
37,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung: