Fit durchs Jahr - ein variationsreiches Ganzkörpertraining für Alle


Wir trainieren im ersten Teil der Stunde unsere Ausdauer und Koordination und setzen danach die verschiedensten Kleingeräte ein, um Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Gleichgewicht zu verbessern. Es wird besonders großen Wert auf gelenkschonendes und rückengerechtes Training gelegt. Mit einer kleinen Entspannungsübung schließen wir die Stunde ab. Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.

Ausfall am 27.11.2018 ==> Nachholtermin: 22.01.2019
15 Vormittage, 18.09.2018, - 22.01.2019,
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Silke Feser
G 6040
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 4, EG
Kursgebühr:
55,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung: