Pilates für Fortgeschrittene


Diese Stunde bietet ein abwechslungsreiches Pilates- und Rückenprogramm zur Stärkung insbesondere der tieferliegenden Rumpfmuskulatur (v.a. Rücken, Bauch und Beckenboden) sowie zur Straffung von Beinen, Po und Armen. Auch verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Overball oder Theraband kommen zum Einsatz.
Der Kurs ist für Frauen und Männer jeder Altersgruppe geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, Getränk, evtl. warme Socken.

Nicht am 07.11., 14.11., 21.11. und 09.01.2019.
11 Abende, 19.09.2018, - 23.01.2019,
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
Rosalie Keller
A 8162
Mittelschule Zellingen, Lerlachstr. 2, 97225 Zellingen, Turnhalle
Kursgebühr:
40,50
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung:

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