Starker Rücken - Entspannter Geist


Beruf und Alltag fordern uns täglich auf's Neue. Doch oft gelingt es uns nicht, nach belastenden Situationen des täglichen Lebens einen ausgeglichenen Zustand zu erreichen. Vor allem Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen sind nur einige der Folgen. In diesem Kurs werden Ihnen Übungen vorgestellt, deren Ziel es ist, die Rückenmuskulatur zu stärken sowie die Wirbelsäule beweglicher und widerstandsfähiger zu machen. Erleben Sie zudem die positive Wirkung verschiedener Entspannungstechniken wie z. B. Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk, kleines Kissen
Nicht am 17.10.2018.
6 Abende, 19.09.2018, - 14.11.2018,
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Katja Eirich
G 5520
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 3, DG
Kursgebühr:
48,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung: