Fitness für Einsteiger


Der ideale Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger, die ihre Fitness Schritt für Schritt aufbauen und verbessern möchten. Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht können in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden und ermöglichen damit eine kontinuierliche Steigerung der eigenen Leistung. Es wird mit unterschiedlichen Trainingsformen und dem Einsatz kleiner Hilfsmittel gearbeitet, um die Bereiche Kraft, Ausdauer und Koordination zu trainieren.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk

15 Abende, 18.09.2018, - 15.01.2019,
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
15 Termin(e)
Stefan Kolb
G 5760
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 4, EG
Kursgebühr:
55,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Stefan Kolb

G 5770 18.09.18
Di
 
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