Hatha Yoga - Kraft schöpfen aus deiner eigenen Quelle


Du erfährst in diesem Kurs, wie Du durch die Vielfalt des Yoga den Körper und Geist zur Ruhe bringst und mit Meditation und Atemübungen vom Alltag abschalten kannst.
Du nimmst in fließenden und statischen Yogahaltungen bewusst den Körper wahr und lässt in einer achtsamen Atemführung gezielt Anspannung los. So kommst Du in Verbindung mit Dir selbst, erspürst deine Mitte, um daraus Energie und Kraft zu schöpfen und dich von einer tiefen Ruhe und Gelassenheit durch den Alltag tragen zu lassen.
„Achte die Kraft, die in deinem Körper wohnt, die dich begleitet und trägt. Erkenne die Tiefe dieser Kraft und lerne sie lieben.“ (B.K.S. Iyengar)

10 Abende, 12.02.2019, - 14.05.2019,
Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Edelhäuser
G 5004
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 1, 2. St.
Kursgebühr:
55,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung:
 
  1. Programm

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