Entspannungsmix


Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich in den letzten Jahren stark verändert. Ständiger Termin- und Zeitdruck sowie die Anforderung ständiger Flexibilität laugen uns zunehmend aus. Erfahren und spüren Sie daher die positive Wirkung der Entspannung! Lernen Sie an diesem Nachmittag verschiedene Regenerationsmöglichkeiten (z. B. Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Fantasiereisen usw.) kennen und erfahren Sie, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.
Zu beachten wäre, dass es beim Vorliegen folgender Erkrankung ratsam wäre mit dem zu behandelnden Arzt bzw. Therapeuten Rücksprache zu halten: Herz-/Kreislauferkrankungen, schwere Depressionen oder bei Einnahme von Beruhigungsmitteln.
Bitte mitbringen: Isomatte, nach Belieben kleines Kissen und Decke sowie ein Getränk.
1 Nachmittag, 23.03.2019,
Samstag, 16:00 - 17:30 Uhr
1 Termin(e)
Katja Eirich
G 5070
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 3, DG
Kursgebühr:
8,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung:

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