Pilates für Fortgeschrittene

Wirbelsäulentraining mit Pilateselementen
Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Zusammenhängende Muskelketten bzw. -schlingen werden mit dem Ziel trainiert, lange schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Pilates trägt somit zur Haltungsverbesserung bei.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.
15 Abende, 16.09.2019, - 20.01.2020,
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Kristina Wächter
G 5602
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 2, 2. St.
55,00
Anmelde- und Stornoschluss:

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