Functional Training


Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die jeden auf seinem individuellen Fitness-Level herausfordern. Abwechslung bringen unterschiedliche Trainingsformen wie Intervall- und Zirkeltraining, die mit kleinen Hilfsmitteln wie z.B. Bällen, Steppern und Gewichten variiert werden können. Die Stunde ist immer unterschiedlich aufgebaut und verbessert durch die wechselnden Schwerpunkte die Bereiche Kraft, Ausdauer und Koordination.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk

Bei entsprechender Nachfrage kann der Kurs verlängert werden.

Nicht am 15.10.2019.
10 Abende, 17.09.2019, - 03.12.2019,
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Katharina Hammer
G 5770
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 4, EG
37,00
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung:

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