Pilates für Anfänger


Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Zusammenhängende Muskelketten bzw. -schlingen werden mit dem Ziel trainiert, lange schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Pilates trägt somit zur Haltungsverbesserung bei.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken.
Nicht am 7.10.2019 und nicht am 13.01.2020, dafür bis zum 03.02.2020.

14 Nachmittage, 23.09.2019, - 27.01.2020,
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
14 Termin(e)
Katharina Hammer
G 5603
vhs Rückgebäude, Langgasse 17, 97753 Karlstadt, Raum: G 2, 2. St.
51,50
Anmelde- und Stornoschluss:
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Katharina Hammer